پاورپوینت کامل و جامع با عنوان تمرینات هوازی یا ایروبیک در 64 اسلاید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان تمرینات هوازی یا ایروبیک در 64 اسلاید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان تمرینات هوازی یا ایروبیک در 64 اسلاید

تمرین هوازی (ایروبیک) (به انگلیسی: Aerobic exercise) نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می‌باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به نیاز به اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. تمرین‌های هوازی بسیاری وجود دارند که با شدتی ملایم و به صورت مداوم انجام می‌شوند.
مزایای فعالیت بدنی و ورزش هوازی بر عملکرد شناختی و سلامت مغز در حال تبدیل شدن به بحث‌های مهم در هر دو…

Check Also

دانلود گزارش کارآموزی در باشگاه بدنسازی پهلوانان رشته تربیت بدنی (باشگاه پرورش اندام)

دانلود گزارش کارآموزی در باشگاه بدنسازی پهلوانان رشته تربیت بدنی (باشگاه پرورش اندام) گزارش کاراموزی …